Sağlık
12 Mart 2021 - 00:13
Magnezyum eksikliği nedir? Belirtileri nelerdir? Magnezyum hangi gıdalarda bulunur?
Magnezyum, vücudun işlevi için önemli ve vücutta en bol bulunan 4. mineral olarak bilinir. Vücut magnezyumu kendi başına üretmediğinden gıda ve takviyeler vasıtasıyla alınmalıdır. Peki magnezyum eksikliği nedir? Belirtileri nelerdir? Magnezyum hangi gıdalarda bulunur?
Sağlık
12 Mart 2021 - 00:13
Magnezyum, vücudun işlevi için önemli ve vücutta en bol bulunan 4. mineral olarak bilinir. Vücut magnezyumu kendi başına üretmediğinden gıda ve takviyeler vasıtasıyla alınmalıdır.
• Kortizolu beyinde dengeleyen en etkili vitamindir.
Tip 2 diyabet hastalığı, uyuşturucu bağımlılığı, sigara kullanımı, böbrek ve karaciğer hastalıkları, yanlış beslenme alışkanlıkları, stresli bir yaşam, idrar söktürücü ilaçların aşırı kullanımı, antibiyotiklerin sık ve düzenli kullanılmasına bağlı, yetersiz beslenme, aşırı alkol tüketimi, çölyak hastalığı, Crohn hastalığı, yaşlılıktır.
# magnezyum eksikliği# magnezyum eksikliği belirtileri# magnezyum içeren gıdalar# magnezyum içeren besinler
İlginizi Çekebilir