Yeşim Grup'ta kadın çalışanlara omurga sağlığı eğitimi

Yeşim Grup, sekiz hafta sürecek OMEGA-8 Kadınlara Yönelik Omurga Sağlığı Eğitim Programı'nın ilk oturumuna ev sahipliği yaptı. 'Güçlü Omurga, Güçlü Kadın' buluşmasında doğru duruş, güvenli hareket ve günlük yaşamda omurgayı koruma yöntemleri ele alındı.

Türkiye Soroptimist Kulüpleri Federasyonu’nun (TSKF) “Kadın İçin Sağlık” projesi kapsamında yürüttüğü OMEGA-8 (Omurga-Egzersiz-Aktivite) programının ilk oturumu, 16 Ekim Dünya Omurga Günü’nde Yeşim Grup’ta gerçekleştirildi.

Şirketin Büyük Konferans Salonu’nda çalışanların katılımıyla düzenlenen etkinlikte fizyoterapist Gülden Nazlı Aktepe, iş ve ev yaşamında doğru beden kullanımı hakkında bilgi verdi. Bel ve boyun egzersizlerinin de yer aldığı buluşmada, omurga sağlığını korumaya yardımcı hareket alışkanlıkları anlatıldı.

Sekiz haftalık program

TSKF Başkan Vekili Filiz Yayla, üniversitelerle iş birliği içinde yürütülen programla kadınların omurga sağlığı konusundaki bilgi ve farkındalığını artırmayı amaçladıklarını söyledi.

Sekiz haftalık eğitim sürecinde omurga ve ağrı farkındalığının yanı sıra evde ve işte güvenli hareket, egzersiz, stres, uyku ve gevşeme konularının ele alınacağını belirten Yayla, edinilen bilgilerin kalıcı alışkanlıklara dönüştürülmesi üzerinde de durulacağını ifade etti.

Egzersiz çalışmalarıyla devam edecek

Yeşim Grup Kurumsal İletişim ve Marka Direktörü Dilek Cesur ise programın sekiz hafta boyunca egzersiz çalışmalarıyla devam edeceğini belirtti. Cesur, çalışanların omurga sağlığını desteklemek amacıyla Yeşim Grup’un süreçte yer almayı sürdüreceğini kaydetti.