Hareketsiz yaşam beyni tehdit ediyor

Hareketsiz yaşam tarzı sadece bedeni değil, beyni de tehdit ediyor. Uzmanlar, düzenli egzersizin Alzheimer ve depresyon gibi hastalıklara karşı koruyucu etkisi olduğunu belirtiyor.

Yapılan araştırmalar, düzenli egzersizin Alzheimer, demans ve depresyon gibi riskleri azalttığını, hareketsizliğin ise beyninize doğrudan zarar verdiğini gösteriyor.

HAREKETSİZLİK HEM BEDENİ HEM BEYNİ TEHDİT EDİYOR

Hareketsiz yaşam tarzı, sadece fiziksel sağlığı değil, beyin sağlığını da ciddi şekilde tehdit ediyor.

Medipol Acıbadem Bölge Hastanesi'nden Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Gökhan Özkoçak, egzersizin nöropsikiyatrik hastalıklara karşı koruyucu etkisine dikkat çekti.

Birleşik Krallık'ta yapılan ve 73 bin kişiyi kapsayan geniş çaplı araştırmanın çarpıcı sonuçlarını paylaşan Dr. Özkoçak, düzenli fiziksel aktivitenin Alzheimer, demans, felç, depresyon ve anksiyete riskini belirgin şekilde azalttığını belirtti.